Unelma helpotuksen tuntemisesta voi heijastaa heräävän elämän ongelmia, jotka ovat vähentyneet tai lievittyneet. Ahdistus tai pelko on saattanut olla ohi. Huono tilanne ei ehkä ole sujunut odotetulla tavalla. Negatiivisesti helpottuminen unessa voi olla merkki siitä, että olet liian kiinnostunut kuulemaan hyviä uutisia. Etsitään syitä uskoa, että kaikki osoittautuu kunnossa käsittelemättä todellista ongelmaa. Saatat joutua olemaan varovaisempi arvioidessasi tilannetta tai päätöksiäsi. Esimerkki: Mies unelmoi kokea masennuksen helpotusta. Sitten joku kertoi hänelle, ettei hänen tarvitse enää huolehtia, ja sitten hän tunsi helpotusta. Herääessä elämässä hän oli kasvanut odottamaan todellisuutta, että hänet pakotettiin muuttamaan kotoa ja kokenut sitten uutiset, jotka käänsivät hänen uskomuksensa liikkumisen varmuudesta.